Ganzheitliche Ernährungsberatung für Ihren individuellen Erfolg in Uster

Gibt es nicht auch bei Ihnen Zeiten, in denen Sie von hier nach da hetzen und darüber ganz sich selbst vergessen, inklusive Ihrer Ernährung? Werden Sie in solchen Momenten von der Mittagspause überrascht oder ist es gleich Zeit für das Abendessen und Sie haben noch nichts eingekauft? Was dann?

Gerne helfe ich Ihnen, eine Wende herzuführen und mit Ihnen an einer Ernährungsumstellung zu arbeiten, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt und die Sie motiviert, diese auch langfristig umzusetzen.

Mein Ansatz ist das ganzheitliche Ernährungscoaching, d.h. zusammen erarbeiten wir einen Plan, der zu Ihnen, Ihrem Körper und Ihren Lebensumständen passt und am wichtigsten: der Ihnen Spass macht!

Lesen Sie mehr dazu in den folgenden Kapiteln.

Ich würde mich freuen, Sie bald persönlich bei mir zu einem Coaching begrüssen zu können. Rufen Sie mich an unter 044 941 22 51 oder suchen Sie Ihren Termin gleich online.

Ganzheitliches Ernährungscoaching für Ihre Gesundheit und eine gesunde Abnahme
Mit einer Kundin während der Ernährungsberatung
Ernährungsberatung im House of Health in Uster

Im ganzheitlichen Ernährungsberatung evaluieren wir miteinander die ideale Ernährung für Sie persönlich. Wir schauen, wie Ihr Lebensstil ist, ob Sie vielleicht schon gesundheitliche Einschränkungen mit sich herumtragen, wie oft Sie sich bewegen oder wie Ihr Wach-/Schlafrhythmus ist. Nur so kann ich Sie als Ganzes wahrnehmen und entsprechend die Ernährung auf Sie abstimmen.

Bei mir zählen Sie keine Kalorien, denn die verbesserten Ernährungsgewohnheiten wollen Sie Ihr Leben lang beibehalten können. Daher verschaffen wir uns zusammen einen Überblick, was Sie gerne und wie viel davon essen, versuchen Rituale möglichst beizubehalten oder gute Alternativen zu finden und so behalten Sie,die Motivation, sich langfristig gesund zu ernähren.

B.N.T. - Balancieren von Nährstoffen und Toxizität nach Ph. Rafferty
Kundin wird kinesiologisch getestet

Täglich führen wir uns Nährstoffe (Mineralstoffe und Spurenelemente) über eine gesunde Ernährung zu. Zu den Nährstoffen gehören unter anderem Zink, Magnesium, Vitamine etc. Leider kann es sein, dass unser Körper diese Nährstoffe nicht geeignet für uns verwertet (assimiliert). Er scheidet sie also ungenutzt und unverwertet wieder aus.

Unser Ziel ist es, mit B.N.T. mögliche Dysbalancen auszugleichen und wir prüfen kinesiologisch, ob der Körper in der Lage ist, die Nährstoffe möglichst umfangreich zu assimilieren. Indem wir die Muskulatur austesten, erfahren wir, wo die Dysbalance sich befindet. Dadurch kann der Körper wieder gezielt in seinen Gleichklang gebracht werden.